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Maternità

Corsi PreParto

Perché partecipare ad un corso preparto? 

Secondo l’EBM, Evidence Based Medicine, le donne che frequentano un corso allattano più precocemente, in modo esclusivo e per più tempo; inoltre sono a minor rischio di ricorrere ad interventi di medicalizzazione del parto, conoscono e utilizzano attivamente strategie di contenimento del dolore in travaglio (movimento, massaggio, sostegno emotivo, voce, rilassamento, acqua). 

SCOPRI I CORSI PRE-PARTO
CHE PROPONGONO LE OSTETRICHE LENOVELUNE

Yoga in Gravidanza

Con la pratica dello yoga potrai: 
• Prevenire e trovare giovamento ai disturbi fisici che talvolta insorgono in gravidanza; 
• trovare, attraverso il rilassamento, uno stato di calma, silenzio ed ascolto di sé; 
• praticare antiche posizioni e stati del corpo (Asana) specifici per il delicato periodo che stai vivendo; 
• acquisire consapevolezza del respiro e della sua importanza nella relazione con il bambino; 
• entrare in contatto profondo con te stessa e con il tuo bimbo o bimba; 
• aumentare la consapevolezza interiore per vivere al meglio i tre trimestri di gravidanza, ognuno con le sue caratteristiche ormonali, emozionali, fisiche e relazionali. 
 
Maternità Corsi PreParto Mamma
Le lezioni sono tenute da Francesca Gotti, ostetrica del Centro Lenovelune, con formazione specifica nello yoga in gravidanza. 
La mamma può iniziare la pratica fin dal primo trimestre di gravidanza, perché ogni posizione è adatta in qualsiasi epoca gestazionale. 
Le lezioni si svolgono il martedì dalle ore 10:00 alle 12:00 e il mercoledì dalle 18:15 alle 19:45. 

Movimento dolce attesa

Un percorso di 8 incontri, a cadenza settimanale, in cui arricchire e ampliare il sapere di ogni donna con informazioni teorico-pratiche sulla gravidanza, parto, allattamento e gestione del neonato, tramite il confronto con una delle nostre ostetriche che vi accompagnerà sostenendovi, rispondendo ai vostri quesiti e facilitando la condivisione con le altre mamme partecipanti. 
In ogni incontro, alla parte teorica seguirà una parte di lavoro corporeo: le future mamme potranno sperimentare esercizi di ginnastica dolce studiati appositamente per la gravidanza e combinati fra tecniche di yoga e pilates, uniti ad una parte di esercizi per una corretta respirazione e tecniche di rilassamento. 
Il movimento costituisce una fonte di benessere inesauribile in gravidanza, in quanto tramite un lavoro associato alla respirazione: 
• aumenta gli scambi gassosi e quindi l’ossigenazione fetale; 
• previene e rilassa dolori scheletro-muscolari; 
• sviluppa risorse per stare nel dolore della contrazione ; 
• facilita le posizioni che si potrebbero adottare durante il travaglio; 
• conduce il bambino verso la scelta della posizione corretta per un parto più facile. 
Gli incontri si svolgono il giovedì dalle 18:00 alle 20:00 
Occorre indossare un abbigliamento comodo.
 

Corso last minute

Studiato appositamente per mamme che giunte al termine della loro gravidanza non sono riuscite ancora a frequentare un corso preparto in cui ricevere tutte le informazioni per prepararsi a vivere il parto ed accogliere i proprio bambino. 
Le ostetriche de Le Nove Lune organizzano un mini corso studiato in 4 incontri in cui approfondire le tematiche principali e concentrarsi su respirazione e rilassamento. 
Il corso è aperto a gestanti alla 34esima settimana.

Corso di coppia

“Un uomo si coinvolge quando gli viene data importanza, fiducia nelle sue capacità, affidato un compito concreto. Il primo approccio riguarda “che cosa fare”, dargli un ruolo pratico, investirlo del suo ruolo di custode e avvocato che protegge la sua donna, il suo bambino, offrirgli nozioni”. Verena Schmid 

Questa è la spinta che anima le ostetriche de lenovelune durante il corso di accompagnamento alla nascita per la coppia: approfondire le fasi di travaglio-parto, fornire informazioni dettagliate basate sulla fisiologia della nascita e sulle ultime evidenze scientifiche, offrire strumenti pratici (quali massaggi, posizioni, respirazione profonda, tecniche di digito-pressione), affinché l’uomo possa sentirsi attivo, partecipe e di sostegno alla compagna durante la nascita del loro bimbo/a; oltre a ciò si affronteranno le tematiche dell’allattamento, dell’accudimento del neonato e del dopo parto.
Il tutto è condotto in modo attivo, con il coinvolgimento di tutto il gruppo, fonte di grande arricchimento personale. 
Il corso si articola in 8 incontri, lunedì o martedì dalle 20:30 alle 22:30.

 
                                                                                       
 
 

Più volte mamma

Incontri di accompagnamento alla nascita per mamme che hanno già altri figli.
Un’ occasione per ripassare insieme all’ostetrica i temi di maggior interesse riguardanti il parto e la gestione del neonato e affrontare con la nostra pedagogista i cambiamenti che l’arrivo di un neonato porta in famiglia e nel fratellino/sorellina maggiori. 
4 incontri a cadenza bisettimanale
 
 

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