Che si tratti della prima, della seconda o della terza gravidanza, frequentare un corso preparto è sempre una buona idea. Prepararsi al momento della nascita del proprio bambino è infatti la scelta giusta per approcciarsi alla venuta al mondo di una nuova vita con serenità e maggiore consapevolezza, sia a livello fisico che mentale.
Un corso di preparazione al parto è molto più di un dono a se stesse e al proprio bambino: è un modo per prendersi cura di entrambi, preparandosi al grande evento insieme a degli specialisti e ad altre mamme, condividendo dubbi, ansie, gioie ed esperienze e creando il terreno giusto per affrontare le fasi del travaglio, del parto e delle prime delicate settimane di vita del proprio bambino.
Che cos’è un corso preparto
Non esiste un solo tipo di corso preparto: di corsi e seminari ce ne sono tantissimi, da quelli più teorici a quelli pratici che coinvolgono in prima persona le mamme (e persino i papà).
Quel che è certo è che un corso pre parto deve dare la giusta preparazione scientifica (ed emotiva) per affrontare il travaglio. È quindi possibile trovare corsi preparto che, lezione dopo lezione, affrontano temi quali le fasi di travaglio-parto, forniscono informazioni teoriche sulla fisiologia della nascita o ancora strumenti pratici per facilitare la gravidanza e il parto, tra cui massaggi, tecniche di respirazione e di digito-pressione.
Alcuni corsi trattano anche il post parto, dando indicazioni e consigli per l’allattamento e la cura del neonato. Questi corsi, molto spesso, sono consigliati alla coppia di futuri genitori.
Ci sono poi dei corsi preparto di ginnastica per mettersi in “movimento”, in cui la mamma può praticare esercizio fisico funzionale e propedeutico al momento del parto. Tra questi sono molto richiesti i corsi di yoga preparto e quelli di ginnastica dolce.
Alcuni corsi possono anche proporre incontri di accompagnamento per mamme che hanno già altri figli. In questo caso, oltre al ripasso delle tecniche e delle informazioni utili al parto, sono elargiti consigli da parte di una pedagogista per affrontare al meglio i cambiamenti che l’arrivo di un neonato porta in famiglia.
I vantaggi di seguire dei corsi preparto
Seguire un corso preparto in gravidanza supporta le future mamme sotto molti punti di vista.
Innanzitutto, conoscere che cosa le aspetta durante le fasi del travaglio aiuta a razionalizzare meglio il vulcano di emozioni che si prova in quelle ore cruciali, aiutando notevolmente a ridurre l’ansia.
Non solo: oltre alla conoscenza teorica, i corsi preparto preparano a gestire fisicamente le doglie e il travaglio, rendendo possibile la messa in atto al momento giusto delle pratiche di respirazione e rilassamento muscolare e mentale utilissime al momento del parto.
I benefici si vedono anche dopo il parto: secondo l’Evidence Based Medicine, le donne che hanno frequentato un corso preparto riescono ad allattare più precocemente e per più tempo; generalmente richiedono anche meno interventi di medicalizzazione nel post parto.
Frequentare un corso prima della gravidanza serve tanto, soprattutto se si è alla prima esperienza. Tuttavia, bisogna ricordare che anche chi è già mamma può trovare giovamento in un corso preparto: ogni gravidanza è infatti a sé e può richiedere attenzioni e cure particolari, motivo per cui anchi chi ha già partorito altre volte può dedicare se stessa a questa ulteriore avventure propedeutica al momento del travaglio.
Corso preparto: perché è utile anche per i futuri papà
Fino ad ora abbiamo parlato dell’importanza dei corsi preparto per le mamme, ma va detto che questi corsi sono altrettanto importanti per i papà.
Molti futuri padri decidono infatti di partecipare al momento del travaglio: in questo caso, la loro partecipazione sarà sicuramente attiva e, quindi, dovranno sapere come comportarsi e cosa fare per essere di supporto alla compagna.
Ecco perché è fondamentale che i papà partecipino ai corsi preparto appositi insieme alle future mamme. Il percorso di approfondimento e conoscenza serve infatti a rendere entrambe le parti più consapevoli di cosa accadrà nel momento del travaglio, preparandoli a una più intima e proficua gestione delle emozioni e delle attività in sala parto.
E se il papà non volesse partecipare al parto?
Anche in questo caso i papà non dovrebbero disdegnare di partecipare a un corso preparto: proprio perché molte lezioni si concentrano su cosa avviene dopo il parto (allattamento, gestione del neonato, bagnetto), è importante che l’esperienza sia quanto più possibile condivisa tra i due genitori.
Senza dubbio, resta un modo per prepararsi in due a uno dei momenti più importanti ed emozionanti della vita.
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