*Mindfulness in Gravidanza.*
Siamo liete di annunciarvi l’inizio di un corso preparto di Mindfulness in Gravidanza: direttamente dagli Stati Uniti come novità assoluta in Italia e San Marino!
Mindfulness significa letteralmente Consapevolezza della Mente e del Cuore: una deliberata attenzione, non giudicante, al momento presente.
Una qualità della mente che può essere allenata per portare benefici (scientificamente dimostrati) al nostro sistema psiche-soma, tra i quali si rileva in primis la riduzione di ansia e stress.
La gravidanza è un tempo meraviglioso e fecondo per seminare pratiche di connessione con sé stesse, con il proprio bambino in utero, per preparare un terreno di accoglienza, di nutrimento, di presenza, non solo per il momento della nascita e del post-partum, ma per la vita intera nel ruolo di genitori.
Ecco gli obiettivi di questo innovativo corso preparto:
❤️accedi a un profondo rilassamento fisico e mentale, riducendo eventuali stati di ansia
🧡 impari a lavorare con il dolore durante il travaglio
💛 aumenti la fiducia e il coraggio per l’esperienza di travaglio e parto
💚 pratichi Yoga Prenatale per forza e flessibilità
💙 sviluppi abilità per gestire lo stress in gravidanza, per la genitorialità e la vita quotidiana
💜 Migliori le capacità di comunicazione con le persone a te più vicine
🤍diventi consapevole del tuo approccio alla genitorialità
❤️ Ottieni informazioni su gravidanza, travaglio-parto, allattamento, neonato, post-partum.
Io corso si articola in 9 incontri.
È dedicato sia a coppie sia a mamme in dolce attesa.
INIZIO CORSI 7 SETTEMBRE 2023
Per info: lenovelune 0549961429
È tenuto dall’Ostetrica Francesca Gotti, formatasi presso la Mindful Birthing, fondata dall’Ostetrica Americana Nancy Bardacke nel 1998.
